2026 日記 App 推薦：7 款熱門日記 App 完整比較

市面上的日記 App 很多，到底哪款最好用？這篇比較 7 款熱門日記 App，從上手難度、功能、價格到隱私保護，一次比清楚。

如果你沒時間看完，可以直接看後半段的「依需求推薦」。

價格為 2026 年 10 月查詢的美國 App Store 售價，台灣售價依各商店顯示為準。

評比標準

我們用四個面向來評估每款 App：

• 上手難度：新手能不能馬上開始寫
• 功能：除了寫日記，還能做什麼
• 價格：免費版夠不夠用
• 隱私保護：日記內容怎麼保存

7 款日記 App 總覽

1. 日記精靈

• 平台：LINE（不用另外下載 App）
• 特色：在 LINE 聊天記錄生活，AI 整理成日記
• 價格：免費版每天 3 篇日記；Pro 版年繳 NT$360（平均約 NT$30／月）
• 適合：覺得打開日記 App 很麻煩、想用最輕鬆方式記錄的人

日記精靈最大的優勢是門檻低。不用下載任何東西，加入 LINE 好友後，白天隨手傳文字或照片給它。想整理時傳「產生日記」，AI 就會把這些片段整理成一篇日記。

你可以選擇不同的 AI 角色陪你聊天，每個角色的回覆風格不同。日記會自動標記當天情緒，也能用關鍵字或日曆找回某一天。原始文字、語音逐字稿與地點在保存前會先加密。

免費版包含情緒追蹤與日記搜尋。語音記錄、進階角色和每日提醒是 Pro 功能。

2. Day One

• 平台：iOS、Android、Mac
• 特色：精美介面、地點與天氣記錄、照片日記
• 價格：有免費版；Silver US$49.99／年，Gold US$74.99／年（含 AI 摘要）
• 適合：重視介面和寫作體驗的人

Day One 的介面設計在日記 App 中數一數二，支援地點、天氣自動標記。2026 年起原本的 Premium 改名為 Silver，另外推出含 AI 功能的 Gold 方案。缺點是進階功能都要付費，而且沒有月繳方案。

3. Journey

• 平台：iOS、Android、Web
• 特色：跨平台、豐富模板
• 價格：有免費版；會員 US$49.99／年，也有月繳
• 適合：需要在手機和電腦之間切換的人

Journey 支援網頁版，在電腦上也能寫。內建感恩日記、旅行日記等模板。雲端同步屬於付費功能，只用免費版的話，跨裝置使用不方便。

4. Daylio

• 平台：iOS、Android
• 特色：不用打字，用圖示記錄心情和活動
• 價格：免費版可用；Premium 約 US$35.99／年
• 適合：不喜歡打字、只想快速記錄心情的人

Daylio 的特別之處是不用打字。選擇今天的心情和做了什麼活動，一天的記錄就完成了。它會產生統計圖表，讓你看到情緒和活動的關聯。進階統計和自動備份需要付費。

5. DailyBean

• 平台：iOS、Android
• 特色：用豆子圖示記錄心情，風格可愛
• 價格：免費版有廣告；Premium 約 US$39.99／年
• 適合：喜歡可愛風格、記錄內容很短的人

DailyBean 和 Daylio 類似，都是點選心情就能完成記錄。免費版每次記錄會出現廣告，付費後可去除廣告、加更多照片和看月報表。

6. Penzu

• 平台：iOS、Android、Web
• 特色：主打隱私，日記加密、可另設密碼鎖
• 價格：有免費版，進階加密與功能需付費
• 適合：特別重視隱私的人

Penzu 的賣點是隱私保護，可以替日記另外設定密碼鎖。免費版功能比較陽春，介面也沒有中文。

7. Grid Diary

• 平台：iOS 為主
• 特色：九宮格提問式日記
• 價格：有免費試用，完整功能需付費
• 適合：不知道該寫什麼、需要引導的人

Grid Diary 用九宮格引導你寫日記。每個格子是一個問題，像是「今天最開心的事」「學到了什麼」，很適合剛開始寫日記的人。

功能比較表

依需求推薦

免費日記 App 推薦

只想用免費版的話：

• 日記精靈：免費版每天 3 篇日記，包含情緒追蹤和搜尋。
• Daylio：免費版就能記錄心情和看基本統計。
• iPhone 內建「日記」App：iPhone 用戶完全免費，不用另外下載。

每款免費版能做什麼、限制在哪，詳細比較見免費日記 App 推薦。

iPhone 日記 App 推薦

• Day One：介面最精緻，和 Apple 裝置整合好。
• iPhone 內建「日記」App：免費、免下載，適合入門。
• 日記精靈：有 LINE 就能用，之後換成 Android 也不受影響。

Android 日記 App 推薦

• Journey：平台最多，手機和電腦都能寫。
• Daylio：不用打字，記心情最快。
• 日記精靈：在 LINE 裡就能用，不必另外下載。

不想打字的日記 App

• Daylio、DailyBean：點選心情和活動就完成記錄。
• 日記精靈 Pro：直接傳 LINE 語音，AI 轉成文字當作日記素材。

手寫日記 App

如果你喜歡手寫的感覺，可以用平板搭配觸控筆，再選擇支援手寫的筆記 App，例如 GoodNotes、Notability。這類 App 不是日記專用，但可以下載日記模板，在平板上像紙本一樣書寫。

缺點是手寫內容不容易搜尋，也沒有情緒統計。想兼顧手寫和回顧，可以手寫後拍照，再傳到能搜尋的日記工具保存。

重視隱私

• Penzu：可另外設定密碼鎖。
• 日記精靈：原始文字、語音逐字稿與地點先加密再保存，日記照片採私有存取。

我們的推薦

如果你想要最輕鬆的方式：選日記精靈。不用下載 App，在 LINE 聊天就能記錄，AI 幫你整理成日記。

如果你重視介面美感：選 Day One。精美的設計和流暢的寫作體驗，是日記 App 中的標竿。

如果你需要跨平台：選 Journey。手機、電腦、網頁都能寫。

如果你不想打字：選 Daylio 或 DailyBean。點幾下就完成一天的記錄。

想更快上手 LINE 日記，可以看LINE 可以寫日記嗎？用聊天方式記錄生活的方法。如果不知道日記要寫什麼，可以參考8 種常見日記格式與範例。

結語

寫日記最重要的不是用哪款 App，而是能不能持續。建議先用免費版寫兩到四週，選一款你打開不會覺得麻煩的，再決定要不要付費。

如果你常常忘記寫日記，不妨試試日記精靈，讓 LINE 聊天變成你的日記本。